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    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 亲子乐园 › 增强体质，少生病，睡前给孩子按揉穴位 ...
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    [育儿经验] 增强体质，少生病，睡前给孩子按揉穴位

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    发表于 2020-2-20 11:51:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    早睡，是孩子最好的补药。
    / O, u& s0 k6 K3 {在孩子入睡前，我们可以有一个固定按摩动作，比如容易积食的孩子，我们可以给他摩腹；8 @4 a5 `  G( Q7 A
    【顺摩腹】! y3 f/ J) ?7 j1 `5 S
    定位：整个腹部。- Y" [/ E/ D* K
    操作：以脐为圆心，四指并拢用掌心，顺时针摩腹5分钟。& B5 y! U* {! t1 m7 }
    作用：消食、理气、通肠道。: f/ m( R/ b2 A0 b
    pkw60Zm6h6Hz66mU.jpg
    6 U0 w5 J1 n- I3 y
    : M( D: _' l7 G1 U$ [+ R6 t如果是体质比较弱的孩子，建议增加一个按摩动作，揉“身柱穴”，在这个冬季每周坚持3~5次，按摩5分钟左右，可增强体质，少生病。
    # R- u; H/ J+ |# t( W0 ~ Nioa1pAd79iknbna.jpg
    4 A6 Z6 e5 n" x$ q$ D5 d3 t: R# Y0 |8 m) }! b' Y# a) Z
    身柱穴，是孩子非常重要的保健穴位，它在孩子的背部上，为督脉之脉气所发，在两肺之间，跟肺的联络非常密切，上接头部，下面和腰背相连，就像一个承上启下的支柱一样，好像身体的“顶梁柱”。
    8 F% S5 T  L; M刺激该穴可宣肺清热、宁神镇咳、补气壮阳、益智健脑，能调摄阳气，改善体质，增强身体机能，预防感冒，也可治疗呼吸系统及消化系统疾患。
    + [6 U% p( D! a7 ^# Z: h' v1 \ USo3FD33HmR34DYg.jpg & |5 G3 x; Q' A
    7 }  I& H% {) ^: }" I0 @) ^' Z4 u
    如果是三岁以下的孩子，我们五指并拢，用并拢的手指轻轻按摩此穴即可（备注：太重伤身，要轻柔）。1 B9 O/ a: l: h3 ]. q! Q5 r
    如果三岁以上的孩子，我们可以用掌根来按摩此穴，力度会稍微大一点，在按摩的过程中，要记得按摩不仅仅是适当的力度来刺激穴位，还有无形的气，在传递给孩子。
    . H1 X9 N9 c- W MEgkf9NF90fl90YX.jpg
    / @" p  v- [* @; O+ q
    # r0 O7 c$ U# s所以，在给孩子按摩之前，最好与孩子互动，让孩子放松下来，不要唠叨、不要讲道理，关键是让孩子感觉到他是无条件被爱的，我们轻柔的按摩，与孩子简单聊聊天，或唱一首小曲、讲一个温馨的短故事，让孩子慢慢进入睡眠，这样的效果是比较好的。
    孩子, 按摩, 我们

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