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    [育儿经验] 增强体质，少生病，睡前给孩子按揉穴位

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    admin

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    发表于 2020-2-20 11:51:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    早睡，是孩子最好的补药。3 T) W- Z) z7 E& ^6 q/ O) f
    在孩子入睡前，我们可以有一个固定按摩动作，比如容易积食的孩子，我们可以给他摩腹；
    6 I$ K. L: e9 ^0 r8 s" j【顺摩腹】" S9 Y! k$ v7 x9 j' `
    定位：整个腹部。& G/ }* `9 {3 u5 H+ I4 U
    操作：以脐为圆心，四指并拢用掌心，顺时针摩腹5分钟。
    : c- O1 d% O# r3 C, y作用：消食、理气、通肠道。
    " p; Y' W" p, M' e- \9 u. [ pkw60Zm6h6Hz66mU.jpg
    3 Q/ S) W6 j  B
    1 P) |$ s& e1 g  k0 R4 O1 `4 D/ R如果是体质比较弱的孩子，建议增加一个按摩动作，揉“身柱穴”，在这个冬季每周坚持3~5次，按摩5分钟左右，可增强体质，少生病。; |. T" W# [2 S) v) Q5 c
    Nioa1pAd79iknbna.jpg
    ! Y, |' G0 _2 I8 [. @! C" q+ k
    + {! k. L: f' S( i$ Z1 W( R3 q身柱穴，是孩子非常重要的保健穴位，它在孩子的背部上，为督脉之脉气所发，在两肺之间，跟肺的联络非常密切，上接头部，下面和腰背相连，就像一个承上启下的支柱一样，好像身体的“顶梁柱”。
      P$ Z+ H/ @/ C2 k, Y% n* B& b刺激该穴可宣肺清热、宁神镇咳、补气壮阳、益智健脑，能调摄阳气，改善体质，增强身体机能，预防感冒，也可治疗呼吸系统及消化系统疾患。0 M+ h& v% q( S" u1 h4 w1 S) Y
    USo3FD33HmR34DYg.jpg ; x8 g. ~- R: b+ Y2 M

    ! E. v; N6 j* O( U, m如果是三岁以下的孩子，我们五指并拢，用并拢的手指轻轻按摩此穴即可（备注：太重伤身，要轻柔）。
    5 X6 h/ G* O1 V1 ^9 T+ o: W如果三岁以上的孩子，我们可以用掌根来按摩此穴，力度会稍微大一点，在按摩的过程中，要记得按摩不仅仅是适当的力度来刺激穴位，还有无形的气，在传递给孩子。
    / C& p! B' S, G MEgkf9NF90fl90YX.jpg
    2 Y* @9 @( j5 T5 {# |7 ]$ I0 F3 v. m
    所以，在给孩子按摩之前，最好与孩子互动，让孩子放松下来，不要唠叨、不要讲道理，关键是让孩子感觉到他是无条件被爱的，我们轻柔的按摩，与孩子简单聊聊天，或唱一首小曲、讲一个温馨的短故事，让孩子慢慢进入睡眠，这样的效果是比较好的。
    孩子, 按摩, 我们

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