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    [育儿经验] 增强体质，少生病，睡前给孩子按揉穴位

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    发表于 2020-2-20 11:51:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    早睡，是孩子最好的补药。$ ?4 N1 g$ c1 G8 C3 `$ c, n3 h
    在孩子入睡前，我们可以有一个固定按摩动作，比如容易积食的孩子，我们可以给他摩腹；
      B- I8 n7 L9 @- U【顺摩腹】" P6 N! M% w; K2 z+ w: @
    定位：整个腹部。* ?4 k# o  l8 O2 T
    操作：以脐为圆心，四指并拢用掌心，顺时针摩腹5分钟。
    $ Y8 }0 E: Y  T" h作用：消食、理气、通肠道。: x3 {4 v) H/ l
    pkw60Zm6h6Hz66mU.jpg
    4 I* V7 }) @' k4 x6 u. q
    # q* t& u+ ~0 v  l) [# o, a) x如果是体质比较弱的孩子，建议增加一个按摩动作，揉“身柱穴”，在这个冬季每周坚持3~5次，按摩5分钟左右，可增强体质，少生病。- o: V$ @6 o( C. q0 Q4 g
    Nioa1pAd79iknbna.jpg 6 A% |/ w2 M7 d( d' Z

    5 J4 f2 A" s7 a3 O" a身柱穴，是孩子非常重要的保健穴位，它在孩子的背部上，为督脉之脉气所发，在两肺之间，跟肺的联络非常密切，上接头部，下面和腰背相连，就像一个承上启下的支柱一样，好像身体的“顶梁柱”。: _8 u. U3 S6 ]7 }
    刺激该穴可宣肺清热、宁神镇咳、补气壮阳、益智健脑，能调摄阳气，改善体质，增强身体机能，预防感冒，也可治疗呼吸系统及消化系统疾患。
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    2 e  k5 _% T7 R2 {3 O% }2 X, ?; g8 z! p% N) t$ i. h0 ~* ^5 w
    如果是三岁以下的孩子，我们五指并拢，用并拢的手指轻轻按摩此穴即可（备注：太重伤身，要轻柔）。
    * w: a2 B' @' v. F7 D; |( U# @1 l如果三岁以上的孩子，我们可以用掌根来按摩此穴，力度会稍微大一点，在按摩的过程中，要记得按摩不仅仅是适当的力度来刺激穴位，还有无形的气，在传递给孩子。, y9 j& _  `& m* c* A0 p+ C
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    " p( [2 z; p, G7 y& U7 H3 q( V8 p* I
    所以，在给孩子按摩之前，最好与孩子互动，让孩子放松下来，不要唠叨、不要讲道理，关键是让孩子感觉到他是无条件被爱的，我们轻柔的按摩，与孩子简单聊聊天，或唱一首小曲、讲一个温馨的短故事，让孩子慢慢进入睡眠，这样的效果是比较好的。
    孩子, 按摩, 我们

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