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    [育儿经验] 儿童标准身高表及增高方法

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    admin

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    丰功伟绩

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    发表于 2019-8-23 17:58:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    有了宝宝之后，宝爸宝妈们把全部精力都放在了宝宝身上，希望宝宝能够健康快乐的成长，这其中身高是宝爸宝妈的一个重要关注点，那么宝宝的身高到底有没有达标呢？一起来看看2019年儿童标准身高表吧！; P* d' ~) H4 V. k+ x7 p
      1-18岁女孩身高表0 e3 j1 ]9 W1 e. x( k
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      1-18岁男孩身高表1 }: F  {, S. Z$ V# _8 r# z
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    6 A2 k/ e+ o* W- d% U  虽然宝宝的身高70%是遗传父母，但是还有30%受后天环境的影响，如果宝宝的身高不够理想，不要担心，一起为宝宝的身高操练起来吧！
    # w4 Q* r( z+ |8 ~* G+ _0 H7 H* a  一、合理膳食
    ( @2 C6 |. g: f4 Q% Q. B  丰富的营养物质，是宝宝成长的必要条件，因为宝宝每天的活动都需要消耗大量的能量，所以如果营养物质摄入的不够，或者是不够合理，就会影响宝宝的生长发育。% q/ m, ^- |5 N# U% I; \9 n8 H+ M' ]
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    * ]: J( w1 U5 D# |& d  二、充足的睡眠
    # j/ O. u6 I" H' P* M* A  孩子在睡眠时生长激素出现分泌高峰，而且持续时间较长。坊间也有孩子“睡得好，长得高”的说法，养成孩子良好的睡眠习惯，睡得越香甜越有助力效果。
    : |4 o3 g( Z5 w   gerRiwwRcCI801I1.jpg ( I  D1 Y( Z2 P
    三、适宜的运动
    9 {' H& V4 q( J  孩子加强体育活动，能够促进身体新陈代谢，加速血液循环，给骺软骨输送更多的营养物质，使骨骺生长旺盛还能给孩子“放电”助眠。
    " t6 k: V# y/ S7 v0 W( W& c   DZesZnBNvSsognsN.jpg , l" ^% L7 s! v( u  ?  [( \
      四、饱满的精神状态
    5 k# g5 ^1 e  y2 F+ [9 N  开心的情绪能够促进生长激素的分泌，相反的，如果孩子总是情绪低落，就会造成内分泌失调，生长激素减少，影响孩子的生长发育。
    宝宝, 身高, 孩子

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