家有小儿，对于新生爸妈来说，照顾起来也很费心，毕竟是第一次做父母，手忙脚乱很多事情都需要学习，在摸索中进步。冬天天气毕竟干燥，北方虽然有暖气，但也使得空气中湿度降低，更容易引发宝宝出现各种症状。一般情况下，孩子若出现这四种情况，多是要上火了。 3 J$ r7 C: X! s' {* [
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* D" H. P' o1 I3 f" ~一、眼角分泌物多 4 l: X) _2 C: v正常情况下，宝宝睡起来后，眼角应该是光滑的，偶尔有一点点分泌物，轻轻一洗就没了。但是有的宝宝眼角分泌物特别多，也就是俗话说的眼屎严重，而且大点的宝宝可能还会说眼睛痒痒不舒服等，这说明宝宝可能是有肝火，因此导致宝宝老爱用手揉眼睛，甚至脾气变大，更加不听话。 4 D O2 d+ a5 B' |
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! X! O3 G. N9 ~+ \; y" ^二、舌苔发黄、嘴里发干 ; U( T) V) w0 {0 I正常情况下，孩子的舌苔应该是干净清爽的，可是如果发现宝宝舌苔发黄、嘴角发干等，一个劲的口渴要喝水，说明可能是有脾火，这种孩子很容易得口腔溃疡。: Y* m. J3 u; Y4 G 三、舌头发红、睡不好觉1 T% V* O; U/ J' o; z
如果发现宝宝的舌头呈现红色，尤其是舌头边缘和舌尖部位发红，说明孩子有心火，此时孩子通常还表现出来睡觉不安慰、脾气暴躁等。 , m6 i- y- h2 Q7 U8 G ) x/ \" S$ d7 V g- o8 A9 J9 `2 q6 r 四、宝宝便秘，伴随口臭% l/ o v4 S) s* ^0 U1 u
口气是身体发出的一种警示信号，如果宝宝口中呼出不良气味加上便秘，说明孩子多数是有胃火，通常跟饮食有关，胃火大多表现为口臭、牙痛、牙龈红肿、大便干燥较硬，便秘等。; b! |& ~; G V2 M9 T
那么，平时在生活怎样可以防止小儿上火呢？$ A, K! b2 x4 c: p0 t! `& G! Q
1、饮食清淡，少吃油腻食物。5 d! w3 S7 W& f4 ?7 b
孩子的饮食要清淡，少油少盐少调料，尽量不要给孩子食用过多的油炸食物，例如炸鸡腿、炸薯片、炸丸子等，油炸类食物热量高又难以消化，不小心吃多了还容易造成积食。 & C, e/ d N+ E' K
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, ^/ [% h7 V3 t0 b9 W/ a2、让宝宝远离补品。: K% q0 U, J+ B4 I
对于孩子来说，最好的营养品就是搭配合理的饭菜，像一些补品例如人参、甲鱼等属于滋补身体的上品，而孩子食用后反而会过犹不及。) B' l \3 K; s) O6 s
3、让宝宝多喝水。+ d9 V5 k" E' N, O
水是生命之源，人体内的水占65％～70％，尤其是冬天更应该多喝水。所以宝妈要记得提醒宝宝喝水，另外，每天要保证孩子充足的水果蔬菜。
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